O Grupo Candeias de Capoeira realiza aulas nas dependências do Ginásio de Esportes Albertina Salmon em dois horários.

De acordo com a professora Janaína, há vagas para os interessados com idade mínima de 4 anos de idade.

O projeto tem o apoio da Prefeitura de Paranaguá, por meio da Fundação Municipal de Esportes (Fundesportes) e é uma das artes marciais que vem ganhando mais adeptos nos últimos anos.

Segundo a professora Jana, como é mais conhecida, 60 minutos de capoeira ajudam a perder 900 calorias. “É uma das artes marciais que mais ajuda a perder peso”, reforça.

A aula começa com aquecimento e, além dos passos, os alunos também recebem aulas instrumentais para fazer o revezamento na capoeira, não só na roda “lutando”, mas também com a música que dá o embalo necessário para a atividade física.

Hoje, em torno de 50 pessoas, aproveitam os benefícios da capoeira, gratuitamente e as vagas continuam abertas.

“Praticar esportes é importante para todos, especialmente, para as crianças e sempre levando em conta a idade e o tipo de exercício mais adequado”, completa o presidente da Fundesportes, Darlan Janes de Macedo e Silva.

Uma dica é a capoeira que ajuda no desempenho social da criança, na integração, socialização, além de manter o corpo dos pequenos em movimento de forma lúdica.

Saiba, também, que a luta brasileira que surgiu entre os escravos pode ser uma grande aliada para emagrecer, perder gordura, acelerar o metabolismo, aumentar a autoestima e a agilidade e ainda afastar o estresse.

Horários Fundesportes
As aulas são ministradas às segundas, quartas e sextas-feiras em dois horários: das 19h às 20h e das 20h às 21h.
As inscrições podem ser feitas na secretaria da Fundesportes.