Ao invés do treinamento de peso, praticantes desta categoria exercitam a atenção e raciocínio

Esporte não envolve apenas esforço físico. Competições voltadas ao desenvolvimento intelectual estimulam a concentração, atenção e raciocínio. Além disso, os chamados “Esportes da Mente” são capazes de ensinar diversos valores aos participantes. Seja por meio do tabuleiro ou de cartas, o jogo intelectivo exige também técnicas de memória muscular, coordenação e destreza.

“Os jogos da mente demandam um aspecto mental mais estável”, destaca a psicóloga Jessica Tonioti. Porém, as habilidades psicológicas têm a mesma importância se comparadas às atividades físicas. “Não tem como esperar de uma pessoa que nunca fez a prática do levantamento de peso, que ela carregue uma barra de 100 quilos de um dia para o outro. É algo que acontece gradualmente”, comenta. De acordo com Jessica, a memória é algo que deve estar em constante fase de treinamento.

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