Ainda muito banalizada, depressão não é apenas desânimo e pode levar ao suicídio

Organização Mundial da Saúde estima que 800 mil pessoas morrem por suicídio anualmente

infografico-depressao_1_0Segundo levantamento da OMS, a depressão atinge cerca de 5,8% da população do Brasil, posicionando o país como o maior em quantidade de pessoas com a doença na América Latina.

“Expressões como ‘sou chato’, ‘sou incompetente’, ‘serei infeliz até o final da minha vida’, nas quais a pessoa exterioriza uma visão negativa de si mesma, de sua experiência de vida e do futuro podem significar o início de um quadro de depressão,” explica Tatiane Paula Souza, psicóloga cadastrada na Doctoralia. A profissional traz algumas orientações e recomendações sobre esta que é uma das mais devastadoras doenças da modernidade.

O que diferencia a doença depressão de condições emocionais, como a tristeza?

A depressão normalmente se caracteriza por um sentimento de tristeza persistente que se reflete em sintomas físicos como alterações no sono, dificuldades na execução das tarefas cotidianas, falta de apetite ou compulsão alimentar, cansaço e falta de energia. Quando os sintomas se tornam crônicos, podem ocorrer também pensamentos suicidas e uso de substâncias psicoativas. Deprimidos também apresentam perda de interesse; atenção e concentração prejudicadas, auto-estima reduzida e sentimento de culpa e inutilidade. Continue lendo

Precisamos retomar alguns valores para educar nossos filhos

child-817369_1920*Ana Regina Caminha Braga

Não é preciso ir longe para assistir exemplos de que a sociedade anda com vários problemas. Ligue a TV, assista ao telejornal e preste atenção nas matérias divulgadas. Violência, preconceito e corrupção são palavras já comuns em nosso dia a dia, e o pior, nós nos acostumamos com isso. Ações e valores como esses, nada mais são que o reflexo de um problema ainda maior: a falta de educação. Uma educação de qualidade e adequada para que nossas crianças e jovens possam crescer.

Tudo isso é reflexo de um Brasil que não dá amparo suficiente a educação, por isso digo que nós como educadores temos um papel ainda mais importante. Precisamos educar nossos jovens e crianças da melhor maneira. Precisamos estar atentos aos conteúdos que vamos desenvolver em sala. Essa é uma das obrigações de nós professores. Eu entendo que talvez nós não consigamos mudar o mundo, mas ao orientar e motivar nossos alunos a construção de um caráter, respeitando a si e ao próximo, já estaremos fazendo algo.

Quando trabalhamos valores reais como o respeito, confiança e aceitação das diferenças formamos adultos com uma maior capacidade de reflexão de seus atos, do certo e do errado. É nosso papel ajudar a entender e visualizar o mundo e seus desafios. Mas não podemos fazer isso sozinhos. Em casa, os pais e responsáveis também devem estar atentos.

Educar tem que ser uma ação conjunta. Não adianta tratarmos de tais valores na escola, quando em casa as crianças e adolescentes estão expostos a brinquedos, filmes e programas que trazem uma distorção da realidade.  Quando expomos uma criança a esse tipo de realidade distorcida, ou que motiva atitudes inadequadas, sem o devido cuidado, damos a ela a chance de achar que aquilo é certo ou parte do real, o que acaba prejudicando seu modo de pensar e ver o mundo.

A mudança real começa na educação. É nossa obrigação orientar e fazer com que nossos alunos entendam suas atitudes e consequências, refletindo de forma correta sobre elas.  Só assim os valores distorcidos podem se tornar algo raro.

_DSC2131*Ana Regina Caminha Braga (anaregina_braga@hotmail.com) é escritora, psicopedagoga e especialista em educação especial e em gestão escolar.

 

Depressão infantil existe e pode atrapalhar o aprendizado da criança

Psicopedagoga fala sobre o problema e como os professores podem ajudar nesses casos
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Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão é um transtorno mental que acomete mais de 350 milhões de pessoas em todo o mundo. Quem sofre com esse tipo transtorno pode vir a ter problemas em todas as áreas da vida, seja no trabalho, na escola ou no meio familiar. Apesar da grande maioria da população achar raro, os casos de depressão em crianças e adolescentes aumentam a cada dia. Dados revelados recentemente pela OMS mostraram que esse transtorno é a principal causa de incapacidade de realização das tarefas do dia a dia entre jovens de 10 a 19 anos. Aqui no Brasil estima-se que 1 a 3% da população entre 0 e 17 anos tenha algum quadro depressivo. Continue lendo

10 alimentos para aliviar os sintomas do estresse e da ansiedade

Nutricionista explica como itens comuns do dia a dia podem ser grandes aliados da saúde mental

broccoli-1974764_1280Rotina agitada, falta de tempo, falta de exercício físico e a má alimentação são alguns dos motivos que acabam desencadeando o estresse e a ansiedade. Os sintomas são os mais variados, e hoje atingem pessoas de todas as classes e idades. E o pior, em casos mais graves os dois problemas acabam interferido drasticamente na vida da pessoa.

Segundo a nutricionista Aline Quissak, especializada nas áreas de Oncologia, Síndrome Metabólica, Psicologia da Nutrição e Nutrição Esportiva, a má alimentação é um grande agravante do estresse e da ansiedade. “Com a rotina agitada, a grande maioria das pessoas acaba por optar pela praticidade e não pela qualidade do que está ingerindo. A alimentação interfere diretamente na rotina, não só na produtividade e disposição para o dia, como pode aumentar os níveis de estresse e ansiedade”, explica. Continue lendo

Saiba as diferenças entre as crises de ansiedade e a Síndrome do Pânico

 

Texto-1-O-que-é-síndrome-do-pânico-e-ansiedadeEstudo latino-americano realizado pelo Instituto Nacional de Saúde Mental estima que cerca de 40 milhões de adultos a partir dos 18 anos apresentam algum tipo de transtorno de ansiedade. A Organização Mundial de Saúde (OMS) alerta que a Síndrome do Pânico afeta 2 a 4% da população mundial. Continue lendo

Meu bebê nasceu com lábio leporino, e agora? 

crianc3a7a-com-lc3a1bio-leporino-antes-e-depois-da-cirurgia-reparadoraO lábio leporino é uma má formação durante a gravidez e pode ser detectado por meio do ultrassom. A família pode se assustar após receber a notícia de que o bebê possui lábio leporino, mas existe reversão por meio do tratamento cirúrgico, simples e com resultados excelentes. Embora pouco comentado, os casos com lábio leporino são relativamente frequentes, a cada 1000 crianças, uma pode nascer com a má formação. Continue lendo

Grávidas e parturientes devem se vacinarem contra a gripe

gripe-11No próximo dia 13 de maio, acontecerá o dia D, de mobilização nacional para a Campanha de Vacinação contra Gripe, em todo país, disponibilizada pelo Ministério da Saúde nos postos de saúde. Gestantes e puérperas (mulheres até 45 dias após o parto) fazem parte do grupo prioritário que receberá a vacina. Isso porque elas têm maior risco de desenvolver complicações causadas pela doença e, ao contrário do que se pensa, é mito acreditar que grávidas não devem ser vacinadas. Continue lendo

Impactos de uma gravidez na adolescência

Obstetra e psicóloga alertam sobre a saúde emocional e física da gestação na juventude

00000000644776603703787905896Ser mãe é o sonho da maioria das mulheres. Mas, o que fazer quando esse desejo se torna realidade na adolescência? A puberdade é uma fase repleta de intensas mudanças, descobertas e formação de identidade. Geralmente, os tabus como namoro e sexo estão em jogo.

De acordo com dados divulgados pelo Banco Mundial, a cada mil meninas, entre 15 e 19 anos, 70 ficaram grávidas em 2013. Em 2014, segundo estatísticas do IBGE, uma adolescente em cada dez já era mãe. Continue lendo

Baleia Azul faz soar alarme para os pais

Promotora alerta para a importância de os pais tentarem se aproximar mais dos filhos

depositphotos_50696883-stock-photo-father-and-teenage-son-huggingDesde a última terça-feira, dia 18, não se fala de outra coisa (fala, sim, mas bem menos) do que a tal da baleia azul, um jogo suicida que fez soar um alarme para muito pais brasileiros, e de outros países.

Parece que o jogo começou na Rússia, mas como droga, alcançou outro povos.

Tentativas de suicídio e casos de automutilação que estariam relacionados com o jogo têm chamado, também,  a atenção das autoridades policiais e de saúde em várias partes do Brasil, incluindo o Paraná. A competição propõe aos participantes 50 tarefas, sendo a última o suicídio. Preocupado com a situação, o Ministério Público do Paraná faz um alerta aos pais para que redobrem os cuidados com os filhos, principalmente adolescentes, com intuito de atuar de modo preventivo e também identificar sinais que possam indicar que estejam participando dos desafios propostos pelo jogo. Continue lendo

A síndrome do esgotamento profissional

Elaine Ribeiro. Foto: Divulgação

Elaine Ribeiro. Foto: Divulgação

*Por Elaine Ribeiro

De repente, nos deparamos com: um cansaço que não passa depois de uma noite de sono, com alterações no humor que variam entre uma tristeza profunda, irritação, agitação e atitudes que usualmente não fazem parte da pessoa. Entre outros sintomas, há uma falta de sentido na vida. É a Síndrome de Burnout, ou Síndrome do Esgotamento Profissional e que confunde-se com uma diversidade de quadros emocionais. Burn quer dizer queima e out exterior. Podemos fazer a correlação com um pavio que se queima até esgotar completamente.

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